جاري التحميل...
مومن حنان
الرئيسية
الإشتراكات
المحتوى النفسي
مقالات
فيديوهات
صوتيات تأمل وتمارين تنفس
التمارين والتقييمات
تمارين ذهنية
استبيانات
سجل المتابعة للحالة النفسية
الدردشة / الجلسات
دردشة كتابية/جلسة صوتية مجدولة
ملف تعريفي للمختصين
الدليل المحلي
الإشعارات
الخروج
إعدادات
الوضع الليلي
©
🔔 تذكير أسبوعي
نُذكّرك بإجراء التقييم الذهني الأسبوعي للحفاظ على صحتك النفسية وتحقيق التوازن الذهني. خصص بضع دقائق هذا الأسبوع لمراجعة حالتك الذهنية وملاحظة أي تغييرات أو مشاعر تحتاج إلى الانتباه>
🔔 تنبيه
"خذ دقيقة راحة"، "جرب تمرين تنفس الآن"...
دردشة كتابية أو جلسة صوتية مجدولة
نقترح عليك قائمة للدردشة كتابية أو جلسة صوتية مجدولة مع أطباء مختصين
تسجيل في التطبيق!
تم التسجيل بنجاح في التطبيق.